Intervertebral diskide düstroofseid muutusi nimetatakse osteokondroosiks. See probleem võib ilmneda inimesel igas vanuses; lülidevaheliste ketaste düsfunktsioon põhjustab paljude tõsiste kaasuvate probleemide tekkimist. Kuidas vältida emakakaela osteokondroosi arengut? Milliseid ravimeid ja alternatiivseid ravimeetodeid kasutatakse ravis?
Emakakaela osteokondroos - mis see on
Emakakaela selg koosneb 7 selgroolülist ja 8 paarilisest närvisõlmest. Emakakaela lülisamba osteokondroos areneb selgroolülide vahelise pulbi degenereerumise taustal klaasjaks koeks. Sellisel juhul mõjutavad patoloogilised muutused närvikiudude ja oluliste anumate otsa. Kõige sagedamini mõjutab patoloogia 7. ja 8. selgroolüli.
Haigus varjatakse hoolikalt teiste patoloogiatena, mis avalduvad peavalu rünnakute ja kaela ebamugavustunde all. Patsiendid võivad kurta pearingluse, iivelduse ja rõhuprobleemide üle. Enamasti segatakse seda haigust südame ja veresoonte probleemidega.
Tähtis! Sageli hakkab selgroolülidega seotud probleemide taustal inimene ootamatult teadvust kaotama, õhupuudust tundma ja keel võib muutuda tuimaks.
Emakakaela osteokondroosi diagnoositakse kõige sagedamini inimestel pärast 30. eluaastat, mille põhjuseks on inimese luustiku asukoha iseärasused, pidevad statistilised ja dünaamilised koormused. Haigus on kiiresti noorem, hiljuti esineb osteokondroos isegi noorukitel.
Haiguse põhjused
Osteokondroosi arengut mõjutavad füsioloogilised ja patoloogilised protsessid. Nad on omavahel tihedalt seotud, meditsiinipraktikas peetakse neid alati koos.
Füsioloogilised muutused on põhjustatud pöördumatutest vanusega seotud protsessidest selgroo kõhrkoes. Need on lokaliseeritud lülidevahelise ketta keskosas, mis avaldub pulbi pigistamisena kiuliste kudede poolt. Närvilõpmete ärrituse ajal tekib ebamugavustunne.
Patoloogilised muutused - sel juhul ulatub põletikupiirkond kõhrekoest kaugemale, põhjustades närvilõpmete tugevat ärritust, veresoonte pigistamist. Need tekivad vale toitumise taustal, istuv eluviis ilmneb noorukitel ja keskmise vanuserühma inimestel.
Tähtis! Emakakaela lülisamba osteokondroos võib harvadel juhtudel iseenesest kaduda või avalduda lühiajaliste episoodidena. Inimese kehal on palju kompenseerivaid ja kaitsvaid funktsioone, mis võivad mõnda aega neutraliseerida kõhre patoloogilisi muutusi.
Provotseerivad tegurid:
- istuv töö, regulaarse füüsilise tegevuse puudumine;
- sagedane sunnitud viibimine ebamugavas asendis;
- ülekaaluline;
- närviline ülekoormus, stressitingimused;
- kaela ja kuklaluu vigastused;
- hüpotermia.
Osteokondroosi põhjuseks võivad olla kaasasündinud anomaaliad, autoimmuunhaigused.
Põhijooned
Emakakaela osteokondroos ei avaldu alati selgroo konkreetse osa valu, sageli on haigusel kliiniline pilt hägune.
Peamised sümptomid on pearinglus, migreen, vererõhu järsud muutused.
Kui on vaja kiiret hospitaliseerimist:
- tuimus, näo- või õlavöötme lihaste liikuvuse kaotus;
- suurenev peavalu, millega kaasneb üldise heaolu halvenemine;
- koordinatsiooni puudumine;
- teadvuse kaotus.
Valu emakakaela lülisambas kiirgub sageli õlavöötmesse ja ülajäsemetesse. Eripäraks on see, et valusündroom on paroksüsmaalse iseloomuga, kõige sagedamini pärast ärkamist, äkilisi liigutusi, naeru, köha ja aevastamise ajal.
Kui osteokondroos on algstaadiumis, taandub valu kiiresti, sellega kaasneb peaaegu alati kaela krõmps, lihased muutuvad nõrgaks, nahk kaotab tundlikkuse.
Tähtis! 6. selgroolüli patoloogiliste muutustega võib valu täheldada käe pöidlas, seitsmenda selgroolüli lüüasaamisega mõjutab see keskmist sõrme.
Emakakaela osteokondroosi sümptomid ilmnevad naistel hiljem kui meestel - keskmine vanus on 50–55 aastat.
Kuidas seostatakse osteokondroosi teiste haigustega
Emakakaela osteokondroos ja vererõhk - seos nende patoloogiate vahel on juba ammu loodud. Osteokondroosi korral on iseloomulikud just järsud rõhulangused päeva jooksul, püsiv hüpertensioon pole sellele haigusele omane.
Suurenenud rõhuga osteokondroosi korral kaasneb migreen, müra peas, valu kätes, jalgades, rinnus. Samal ajal väheneb krae piirkonnas naha tundlikkus märgatavalt, stress võib provotseerida rõhu tõusu, pikaajalist viibimist ebamugavas asendis.
Emakakaela osteokondroos ja pearinglus - ilmnevad tugeva valusündroomi, aju vereringe häirete ja närvisignaalide ülekande, vestibulaarse aparatuuri probleemide taustal.
Osteokondroosi korral avaldub kõige sagedamini mittesüsteemne pearinglus - esemete pöörlemise tunne puudub, kuid inimene on väga haige, tal on raske püsti püsida.
Tähtis! Pearingluse sagedaste rünnakute korral on vajalik külastada mitte ainult neuropatoloogi, vaid ka ENT-d, et välistada patoloogiliste muutuste esinemine ninaneelus.
Peavalu kaasneb osteokondroosiga peaaegu 90% juhtudest. See toimub veresoonte spasmide, pigistatud närvilõpmete, koljusisese rõhu suurenemise taustal. See avaldub erineval viisil - pulseeriv, igav.
Peavaluhood osteokondroosi korral sarnanevad kõrge vererõhu, stenokardia, südameataki, insuldi aistingutega.
Aju ringluse häirete taustal esinevad osteokondroosiga paanikahood. Samal ajal kogeb inimene ebamõistlikku hirmu, füüsilist ebamugavust. Rünnaku kestus on 2-3 minutit kuni tund, neid saab korrata mitu korda päevas. Paanikahoogudega kaasnevad raske pea tunne, lakkamatud pisarad, apaatia ja letargia. Tõsiste rünnakute korral peate võtma rahustid, regulaarselt külastama psühhiaatrit.
Osteokondroosiga tekivad hirmud ja depressioon pideva valu, tavapärase eluviisi sunnitud muutuse taustal.
Diagnostilised meetodid
Osteokondroosiga inimestel võib tekkida valu pea taga, rinnus, käsivartes - selline haiguse hägune pilt raskendab esialgset diagnoosi oluliselt.
Takistab inimeste õigeaegset diagnoosimist ja kontrollimatut valuvaigistite tarbimist. Inimene tunneb end valutult tervena. Ta pöördub arsti poole hilja, kui emakakaela liigeste kudedes tekivad pöördumatud protsessid.
Tähtis! Osteokondroosi raviga tegeleb ainult neuroloog.
Välise uuringu eesmärk on tuvastada kaela liikuvus ja valulikkus. Pärast seda määrab arst röntgenkiirte mitmes projektsioonis ja kompuutertomograafias. Hernia kahtluse korral tuleks teha magnetresonantstomograafia. Doppleri ultraheli tehakse arterite ja veresoonte seisundi hindamiseks.
Uimastiravi põhimõtted
Narkootikumide ravi on suunatud valu, põletiku, normaalse liikuvuse ja vereringe taastamisele.
Peamised ravimirühmad:
- valuvaigistid tablettide ja süstide kujul on mõeldud valu sündroomi kõrvaldamiseks;
- mittesteroidsed ja steroidsed põletikuvastased ravimid;
- kondroprotektorid aitavad taastada kõhrekoe;
- lihasrelaksandid lõdvestavad lihaseid, neid kasutatakse valu leevendamiseks abiainetena - need sisaldavad glütseriini, bensimidasooli, neil on suur vastunäidustuste loetelu;
- vitamiinikompleksid - peavad sisaldama kõiki B-, D-, E-rühma vitamiine, retinooli, askorbiinhapet;
- histamiini kunstlikud analoogid - aitavad kõrvaldada vestibulaarse aparaadi probleeme;
- tähendab välispidist kasutamist geelide, salvide kujul - aitab parandada vereringet, leevendab spasme ja valu, soojendab, leevendab valu.
Tähtis! Toidus sisalduvad vitamiinid ei ole osteokondroosi raviks piisavad.
Emakakaela osteokondroosi aju vereringet parandavad ravimid on teraapia kohustuslik komponent, nad laiendavad veresooni, parandavad verevoolu. Nootroopsed ravimid, mis parandavad aju metaboolseid protsesse, taastavad mälu ja mõtlemise.
Osteokondroosi operatsiooni kasutatakse harva. Operatsioon on hädavajalik ülemiste jäsemete halvatusnähtude, verevarustuse ägeda häire ja ajuturse korral.
Täiendavad ravimeetodid hõlmavad massaaži, tõukejõu ja manuaalteraapiat, doseeritud tõmmet, lõdvestustehnikaid ja nõelravi.
Kuidas ravida osteokondroosi kodus
Kodune ravi hõlmab spetsiaalsete harjutuste regulaarset rakendamist, spetsiaalsete ortopeediliste vahendite kasutamist. Traditsioonilise meditsiini retsepte saab kasutada toetava ravina.
Shantsi krae on mõeldud lülisamba pingete kõrvaldamiseks, stressi vähendamiseks, kaelalihaste tugevdamiseks. Pea ja kael on fikseeritud õiges asendis, mis võimaldab teil unetusest vabaneda, vältida patoloogiliste muutuste progresseerumist. Kaelarihma peate kandma mitte kogu päeva, vaid 2-3 tundi enne magamaminekut.
Enesemassaaž aitab kõrvaldada valu ja krampe ning hõõruda verevoolu parandavaid salve. Protseduur peaks toimuma istudes, poos on mugav, lõdvestunud. On vaja teha silitamist, ümmargust hõõrumist, puudutada mitte ainult kaela, vaid ka õlavööd.
Tähtis! Emakakaela osteokondroosiga on igasugune kuumutamine keelatud, välja arvatud vann ja saun.
Ravivannid leevendavad valu ja põletikku hästi, võimaldavad selgrool lõdvestuda. Veeprotseduurid tuleks läbi viia ülepäeviti, kursus koosneb 15–20 protseduurist.
Vanniretseptid:
- Sega 150 g kummelit ja piparmünt, segu keedetakse 5 liitrit keeva veega. Jätke infusioon 2 tunniks, filtreerige.
- Võtke 20 g piparmünt, sidrunmeliss ja kaselehed. Kollektsioon keedetakse 2 tunni pärast filtrimisega 6 liitris keevas vees.
- Salvei infusiooni valmistamiseks vajate 300 g ürte ja 5 liitrit keeva vett. Ravilahus saab valmis 2 tunni pärast.
Suukaudseks manustamiseks võite valmistada ürdi infusiooni - see aitab kiiresti kõrvaldada põletikku, spasme ja valu. Pruulige 230 ml keeva veega 6 g rohtu, laske tund aega suletud anumas. Võtke 15 ml 3 korda päevas.
15 g meresoola ja 1 liitri vee lahus aitab osteokondroosiga toime tulla. Aja segu keema, jahutage täielikult. Kompositsioonis niisutage looduslikku kangast, kandke kaela tagaküljele.
Võimalikud tüsistused
Õigeaegse diagnoosi ja õige ravi korral toimub emakakaela osteokondroos ilma eriliste tüsistusteta. Vastasel juhul tekivad tõsised patoloogilised muutused, mis võivad põhjustada puude.
Miks on emakakaela osteokondroos ohtlik?
- selgroogarteri sündroom - funktsionaalsed ja orgaanilised muutused, mis on põhjustatud aju vereringe häiretest;
- kõrge vererõhk, arütmia;
- ülemiste jäsemete tuimus, nõrkus, lihaste atroofia;
- väljaulatuv osa, hernia;
- VSD;
- neuroloogilised häired.
Füsioteraapia harjutused osteokondroosi korral
Emakakaela lülisamba osteokondroosi harjutusravi on võimeline taastama toitumist kahjustatud kudedes, taastama vereringet.
Parandusvõimlemise ajal on keelatud pead tugevalt pöörata, teravaid painutusi teha. Lubatud on ainult selliste liikumiste jäljendamine. Harjutuste komplekti saate teha mitte rohkem kui 2 minutit - pikaajaline koormus võib põhjustada osteokondroosi komplikatsiooni.
Emakakaela osteokondroosi efektiivse harjutuste komplekti töötas välja Shishonin. Põhimõte on see, et kõik liigutused tuleb teha sujuvalt, iga asend tuleb fikseerida 15-30 sekundiks. Võimlemise ajal ei tohiks olla valusaid aistinguid, iga harjutust tuleks korrata 5 korda.
Harjutuste kirjeldus:
- Istu sirgelt, kalluta pea paremale. Kui lihaspinge ilmub, fikseerige asend. Mõlemal küljel tehke 5 nõlva.
- Pea painutamine ette ja taha toimub analoogselt eelmise harjutusega.
- Venitage lõug vaheldumisi vasakule ja paremale õlale. Selg on sirge, te ei saa seda ümardada.
- Pöörab pead vasakule ja paremale, igas asendis 30 sekundiks viivitama.
- Jätkake külgmiste pöörete tegemist, kuid kasutage täiendavaid käsi. Paremale pöörates peaks parem käsi olema vasakul õlal ja vastupidi.
- Sulgege peopesad, tõstke käed pea kohal, pöörake külgedele.
- Sirgendage käed, viige need külgedele ja veidi tagasi, sirutage lõug ettepoole.
Ennetavad meetmed
Osteokondroosi ennetamine koosneb lihtsatest toimingutest, kui seda regulaarselt teha, on võimalik vältida tõsiseid terviseprobleeme. Eelkõige on ennetamine vajalik eakatele ja neile, kes veedavad palju aega istudes.
Kuidas vältida osteokondroosi:
- käi iga päev vähemalt 10 minutit sooja duši all;
- külastage regulaarselt saunat, sauna, et kõrvaldada spasmid ja kaelapiirkonna tihedus;
- magage ortopeedilisel padjal ja spetsiaalsel madratsil;
- tee iga tund istudes istudes väike viieminutiline soojendus.
Parimad spordid osteokondroosi ennetamiseks on ujumine, jooga, aeroobsed harjutused, spetsiaalne võimlemine emakakaela lihaste tugevdamiseks.
Ohustatud inimestel on keelatud jooksmine, hüppamine ja kulturism. Kriitiline kaal on 10 kg, raskusi tuleks kanda kahel käel. Lisaks võite kasutada selgroogu kaitsvat korsetti.
Sergei Bubnovsky kirjeldab hästi osteokondroosi ennetavaid meetmeid. Tema raamatust saate teada, millised seljavalud on ohtlikud, kuidas taastada tervist ilma süstide ja korsettideta ning leida spetsiaalsete harjutuste komplekt.
Emakakaela osteokondroos on haigus, mis võib mõjutada kõiki. Õigeaegne diagnostika ja ennetamine, tervislik ja aktiivne eluviis aitab vältida selgroo tõsiste patoloogiliste muutuste tekkimist, annab teile hea tervise ja suurepärase meeleolu.